О нас

Здоровье – это самая ценная и главная вещь для каждого из нас! Я всегда ставлю этот пункт на первое место! Спорт для здоровья, а не наоборот! Здоровое развитие гибкости тела позволяет чувствовать себя легко и комфортно, минимизировать напряжение в теле, улучшить осанку, походку и состояние всего организма! Разработанный мной комплекс упражнений позволяет хорошо разогреться и с минимальными рисками развивать гибкость тела.

НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ

СТРЕТЧИНГ

Класс, направленный на развитие гибкости тела. Включает в себя:
- 20 минут активной разминки и упражнений на разогрев мышц — выпады, приседания, планки и т.д.
- 40 минут интенсивной растяжки, включая отработку техники всех видов шпагатов.

Записаться Ознакомиться

ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Fly Stretching

Класс проводится в специальных гамаках, подвешенных к потолку. Занятия направлены на общее укрепление тела и развитие гибкости с минимальной нагрузкой на позвоночник и суставы.
С осторожностью для гипертоников!





Записаться Ознакомиться

ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Barre

Barre – сочетает в себе функциональный тренинг, адаптированный балет, пилатес, йогу. Это идеальный фитнес для женщин! Метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании видов мышечной нагрузки.

Записаться Ознакомиться

ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Шпагат плюс

Класс для тех, кто уже освоил шпагат и хочет научиться делать гимнастические элементы (затяжки, балансы, стойки)




Записаться Ознакомиться

ДЛЯ ПОДГОТОВЛЕННЫХ

ПИЛАТЕС

В отличие от фитнеса, пилатес направлен на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества.




Записаться Ознакомиться

ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

YOUNG BLOOD

Специально подобранная методика для работы с подростками, которые хотят быть в хорошей физической форме и поддерживать своё здоровье с раннего возраста. Тренировки положительно влияют на осанку, лимфатическую и гормональную системы, снижают уровень стресса и являются находкой для детей-спортсменов, желающих улучшить свои результаты в основном виде спорта.

Записаться Ознакомиться

для подростков от 10 до 16 лет

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

Для тех, у кого нет возможности заниматься в нашей студии офлайн, мы подготовили абонемент на онлайн тренировки. Вы получаете доступ в Телеграмм-канал с видео-тренировками и сможете заниматься в любое удобное время.

В онлайн программу входит:

  • 24 тренировки по стретчингу
  • 3 тренировки на укрепление интимных мышц
  • 6 уроков с косметологом
  • 3 урока с сексологом

Наша команда

Елена Наумова

Елена Наумова

Основатель студии, тренер

Тренер по стретчингу, преподаватель направления «contortion». Закончила Киевскую академию эстрадного и циркового искусства, специализация «эквилибрист».

Евгения Дюжева

Евгения Дюжева

Тренер

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.

Анна Цыганенко

Анна Цыганенко

Топ-тренер

Тренер по стретчингу.

Анастасия Глазкова

Анастасия Глазкова

Тренер

Мастер спорта по художественной гимнастике.

Евгения Науменко

Евгения Науменко

Тренер

РАСПИСАНИЕ

Групповых занятий

  • Fly Stretching10:00 - 11:00

    Анна Цыганенко

    Стретчинг для беременных10:00 - 11:00

    Анастасия Глазкова

  • Стретчинг11:00 - 12:00

    Анна Цыганенко

  • Young Blood Mini17:00 - 18:00

    Анна Цыганенко

  • Стретчинг + Пилатес18:00 - 19:00

    Анастасия Глазкова

    Стретчинг18:00 - 19:00

    Анна Цыганенко

  • Barre19:00 - 20:00

    Анастасия Глазкова

    Стретчинг19:00 - 20:00

    Анна Цыганенко

  • Стретчинг10:00 - 11:00

    Елена Наумова

    Barre10:00 - 11:00

    Евгения Дюжева

  • Стретчинг online11:00 - 12:00

    Елена Наумова

    Стретчинг11:00 - 12:00

    Евгения Дюжева

  • Стретчинг12:00 - 13:00

    Елена Наумова

  • Стретчинг18:00 - 19:00

    Евгения Науменко

  • Yoga19:00 - 20:00

    Евгения Науменко

  • Fly Stretching10:00 - 11:00

    Анна Цыганенко

    Стретчинг для беременных10:00 - 11:00

    Анастасия Глазкова

  • Стретчинг11:00 - 12:00

    Анна Цыганенко

    Barre11:00 - 12:00

    Анастасия Глазкова

  • Стретчинг + Пилатес18:00 - 19:00

    Анастасия Глазкова

    Young Blood18:00 - 19:00

    Анна Цыганенко

  • Barre19:00 - 20:00

    Анастасия Глазкова

    Стретчинг19:00 - 20:00

    Анна Цыганенко

  • Стретчинг10:00 - 11:00

    Елена Наумова

    Barre10:00 - 11:00

    Евгения Дюжева

  • Стретчинг online11:00 - 12:00

    Елена Наумова

    Стретчинг11:00 - 12:00

    Евгения Дюжева

  • Стретчинг12:00 - 13:00

    Елена Наумова

  • Стретчинг18:00 - 19:00

    Евгения Науменко

  • Yoga19:00 - 20:00

    Евгения Науменко

  • Fly Stretching10:00 - 11:00

    Анна Цыганенко

    Стретчинг для беременных10:00 - 11:00

    Анастасия Глазкова

  • Стретчинг11:00 - 12:00

    Анна Цыганенко

  • Young Blood Mini17:00 - 18:00

    Анна Цыганенко

  • Стретчинг + Пилатес18:00 - 19:00

    Анастасия Глазкова

    Стретчинг18:00 - 19:00

    Анна Цыганенко

  • Barre19:00 - 20:00

    Анастасия Глазкова

    Стретчинг19:00 - 20:00

    Анна Цыганенко

  • Стретчинг10:00 - 11:00

    Анна Цыганенко

  • Стретчинг11:00 - 12:00

    Анастасия Глазкова

  • Young Blood12:00 - 13:00

    Анна Цыганенко

ЦЕНЫ

Предварительная запись обязательна!

В нашей студии возможна аренда зала

Стретчинг

Пилатес

Barre

Fly Stretching

  • Пробная тренировка - 300 грн
  • Разовое посещение - 600 грн
  • 6 занятий - 3000 грн
  • 8 занятий - 3600 грн
  • 10 занятий - 4000 грн
  • 12 занятий - 4300 грн

Срок действия абонемента 1 месяц
+ 7 дней заморозки

Индивидуальная тренировка

(Топ тренер)

  • Разовое занятие для женщин - 1100 грн
  • 10 занятий для женщин - 9900 грн
  • Разовое занятие для мужчин - 1200 грн
  • 10 занятий для мужчин - 10800 грн
  • Сплит-тренировка (разовая) - 1500 грн
  • Сплит-тренировка (10 занятий) - 13500 грн

Срок действия абонемента 7 недель
+ 7 дней заморозки

Индивидуальная тренировка

(тренер)

  • Разовое занятие для женщин - 1000 грн
  • 10 занятий для женщин - 9000 грн
  • Разовое занятие для мужчин - 1100 грн
  • 10 занятий для мужчин - 10000 грн
  • Сплит-тренировка (разовая) - 1400 грн
  • Сплит-тренировка (10 занятий) - 12600 грн

Срок действия абонемента 7 недель
+ 7 дней заморозки

Групповые тренировки

Елена Наумова

  • Пробная тренировка - 400 грн
  • Разовое посещение - 700 грн
  • 6 занятий - 3900 грн
  • 8 занятий - 4800 грн

Срок действия абонемента 1 месяц
+ 7 дней заморозки

Индивидуальная тренировка

Елена Наумова

  • Разовое занятие - 1700 грн
  • Сплит для двоих - 2600 грн

Стретчинг для подростков

Young Blood

  • Пробная тренировка - 300 грн
  • Разовое посещение - 600 грн
  • 6 занятий - 3000 грн
  • 8 занятий - 3600 грн

Для детей наших клиентов — скидка на детский абонемент -20%
Срок действия абонемента 1 месяц

Онлайн тренировки

  • Разовое занятие (zoom) - 500 грн.
  • Доступ к каналу:
  • 1 месяц - 700 грн.
  • 2 месяца - 900 грн.
  • 3 месяца - 1200 грн.

Аренда зала

  • Для 1-2 гостей - 400 грн.
  • Для 3-5 гостей - 500 грн.

Контакты

Адрес

Киев
ул. Механизаторов, 2а оф. 504
( ул. Генерала Шаповала )
"Elena Naumova stretching studio"

Телефоны

+38 068 128 30 16

Электронная почта

naumovastretching@gmail.com

Онлайн-запись